HEBOH...!!! MANFAAT DAHSYAT BUAH MERAH YANG SELAMA INI KITA SERING ABAIKAN..!!!

HEBOH...!!! MANFAAT DAHSYAT BUAH MERAH YANG SELAMA INI KITA SERING ABAIKAN..!!!

Kesehatan pengobatan Resep Harian Tips Sehari hari

Buah merah merupakan jenis buah buahan yang berasal dari tanah Papua, Indonesia Timur. Masyarakat Papua sendiri menyebut buah ini dengan sebutan kuansu. Buah merah ini memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan. Manfaat buah merah untuk kesehatan ini meliputi mencegah stroke, mencegah diabetes, mencegah osteoporosis, dan sebagainya yang akan dijelaskan pada artikel ini.

Manfaat Buah Merah

Sebagai informasi awal, buah merah mengandung beberapa zat yang bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh, antara lain: asam oleat, asam linoleat, asam linolenat, dekanoat, omega 3, dan lain lain. Semua senyawa tersebut berperan aktif dalam menangkal pembentukan radikan bebas dalam tubuh.

MANFAAT BUAH MERAH

Berikut 10 manfaat buah merah bagi kesehatan :

1. MENCEGAH STROKE DAN TEKANAN DARAH TINGGI

Salah satu penyebab stroke adalah tekanan darah tinggi, yang menyebabkan pembekuan darah sehingga mempersempit pembuluh darah dan suplai darah menjadi berkurang. Kandungan tokoferol dalam buah merah memiliki peran penting untuk mengencerkan darah dan meningkatkan sirkulasi darah sehingga kadar oksigen dalam darah menjadi normal. Dengan begitu buah merah dapat mencegah tekanan darah tinggi dan stroke.

2. MENCEGAH DIABETES

Kandungan tokoferol pada buah merah Papua ini juga bermanfaat dalam meningkatkan sistem kerja pankreas. Pankreas yang normal dapat memproduksi insulin yang dapat mengatur kadar gula darah Anda, sehingga dapat mencegah risiko Diabetes.

3. MENCEGAH OSTEOPOROSIS

Manfaat buah merah untuk mencegah tulang rapuh. Osteoporosis merupakan penyakit yang umum terjadi pada orang tua dan disebabkan karena kekurangan kalsium. Buah merah Papua kaya akan kalsium, sehingga dapat mencegah dan mengobati osteoporosis.

4. MENJAGA KESEHATAN MATA

Selain bermanfaat untuk kesehatan tulang, buah merah Papua juga bermanfaat untuk kesehatan mata. Buah merah kaya akan beta-karoten yang berfungsi untuk mencegah berbagai jenis penyakit mata yang disebabkan karena kekurangan vitamin A. Beta-karoten di dalam tubuh akan diproses menjadi vitamin A.

5. MENINGKATKAN KECERDASAN

Manfaat buah merah untuk meningkatkan kecerdasan. Anda dapat mengkonsumsi buah merah untuk meningkatkan kecerdasan. Hal ini karena terdapat kandungan omega 3 dan omega 6 dalam buah merah. Kedua nutrisi ini dapat merangsang otak dan meningkatkan kecerdasan. Sehingga buah ini sangat cocok untuk dikonsumsi oleh anak-anak dan pelajar.

6. MEMBANTU MENYEMBUHKAN HEPATITIS

Buah merah kaya akan antioksidan yang dapat membantu dalam pertumbuhan sel-sel di hati. Oleh karena itu, buah merah ini dapat membantu dalam meningkatkan fungsi hati dan menghilangkan virus yang dapat menyebabkan hepatitis.

7. MEMBANTU MENINGKATKAN KESUBURAN PADA PRIA

Salah satu manfaat utama dari buah merah yaitu dapat meningkatkan kesuburan di kalangan pria. Vitamin E yang terkandung dalam buah merah dapat meningkatkan perumbuhan dan reproduksi sperma.

8. MEMBANTU MENGURANGI KOLESTEROL

Kadar kolesterol yang tinggi dalam pembuluh darah dapat mengakibatkan kalsifikasi serta penipisan pembuluh darah di jantung, otak, dan juga ginjal. Pada hal tersebut biasanya dipicu karena konsumsi makanan yang mengandung asam lemak jenuh yang berlebihan. Hal ini dapat diatasi dengan jus buah merah yang dapat menangkal kolesterol dalam pembuluh darah.

9. MENCEGAH KANKER

Buah merah mengandung beta karoten dan tokoferol yang berfungsi sebagai antioksidan yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga dapat mencegah pertumbuhan sel sel kanker. Termasuk kanker hati, kanker prostat, kanker ovarium, kanker payudara, kanker paru-paru, dan sebagainya.

10. LAIN-LAIN

Manfaat buah merah untuk kesehatan tidak hanya yang telah dijelaskan sebelumnya. Buah merah juga dapat membantu dalam mengatasi penyakit lainnya seperti asma, alzheimer, lupus, asam urat, infeksi saluran kemih, anemia, sembelit, dan penyakit degeneratif lainnya.

Referensi artikel khasiat buah merah untuk kesehatan :

www.thealthbenefitsof.com/health-benefits-of-red-fruit/

www.pinoyrecipe.net/top-10-health-benefits-of-buah-merah-red-fruit/

www.healthbenefitstimes.com/health-benefits-of-red-fruit-buah-merah/

www.odessahealth.org/important-things-you-need-to-know-about-buah-mera-or-red-fruit/

Mengenal lebih dekat Sejuta Manfaat Kembang melati yang selama ini identik dengan Hal Mistis, namun untuk kesehatan tidak kalah Dahsyat Manfaatnya.

Mengenal lebih dekat Sejuta Manfaat Kembang melati yang selama ini identik dengan Hal Mistis, namun untuk kesehatan tidak kalah Dahsyat Manfaatnya.

Kesehatan Resep Harian Trending

Tanaman bunga melati tak hanya indah ternyata pada setiap bagiannya baik akar, daun dan bunga melati ternyata memiliki manfaat atau khasiat. Melati dengan nama latin Jasminum officinale merupakan salah satu jenis tanaman perdu berkayu yang banyak tumbuh di Indonesia yang biasanya sering kita jumpai dijadikan hiasan di halaman depan rumah karena keharuman dan keindahan bunganya yang berwarna putih bersih dan mungil. Tanaman ini dapat berbunga sepanjang tahun dan dapat tumbuh dengan cepat di daerah yang cukup mendapatkan sinar matahari. Tak heran jika tanaman ini sangat populer di Indonesia.

Khasiat Daun Tanaman Melati

Diantara 200 jenis melati yang telah diidentifikasi oleh para ahli botani, hanya sebagian kecil saja yang dibudidayakan dan yang lain masih tumbuh liar karena belum terungkap potensi ekonomi dan sosialnya. Tak hanya dibudidayakan sebagai tanaman hias , namun tanaman melati juga mempunyai khasiat yang luar biasa bagi kesehatan manusia. Oleh karena itu, hingga saat ini terus dilakukan peneletian terhadap spesies-spesies melati yang lain untuk dapat diambil manfaatnya.  

Berdasarkan penelitian , ditemukan beberapa kandungan dalam tanaman melati yang bermanfaat bagi kesehatan antara lain :

•    Minyak eteris 

•    Indole

•    Linalcohol

•    Asetat Benzilic

•    Alkohol Benzilic 

•    Livalylacetat

•  Jasmon , sejenis keton : metil-pentenil-siklopentenon yang beraroma harum. Keton ini juga mampu menenangkan urat saraf dan menurunkan suhu tubuh yang demam. 

Berbagai khasiat tanaman melati dan Semua kandungan tersebut di atas memberikan sifat afrodisiak (meningkatkan sirkulasi darah , menghilangkan stress atau depresi,dsb).  Kandungan tersebut tersebar di tiap bagian tanaman melati, sehingga kini penelitian semakin dikembangkan untuk memaksimalkan manfaat yang dapat diambil dari tanaman ini. Alhasil tanaman melati tidak lagi dibudidayakan hanya sebagai tanaman hias tetapi juga sebagai keperluan pengobatan dan industri. Dibalik pesona keindahannya melati menyimpan rahasia di tiap bagiannya yang masih akan terus digali manfaatnya oleh para peneliti. 

Berikut akan kami paparkan fakta yang telah terungkap dari khasiat tiap bagian tanaman melati :

1.    Khasiat Akar Tanaman Melati 

2.    Khasiat Daun Tanaman Melati 

3.    Khasiat Bunga Melati 

Khasiat Akar Tanaman Melati

Akar adalah bagian dari tanaman yang berada di bawah permukaan tanah , jadi keberadaannya tak terlihat namun bukan berarti tak mempunyai khasiat. Secara umum, memang fungsi akar adalah menyerap air dan unsur-unsur hara yang berguna untuk kebutuhan tanaman tersebut namun akar tanaman melati mempunyai fungsi yang lebih dari itu. Salah satunya yaitu menyembuhkan susah tidur .

Khasiat Akar Tanaman Melati

Bagi Anda yang mempunyai masalah susah tidur , akar tanaman melati dapat dijadikan alternatif untuk mengusir insomnia . Sebagai obat alami,cara pengolahannya pun sangat mudah. Untuk pemakaian dalam,akar tanaman melati seruas jari dihaluskan, lalu diseduh dengan air panas, dengan meminum air saringannya,  Anda sudah bisa merasakan khasiatnya. Sedangkan untuk pemakaian luar , akar melati dihaluskan , lalu ditempelkan di bagian yang sakit. 

Penelitian terkini berhasil mengungkap lebih banyak khasiat dari akar tanaman melati. Ekstrak akar  beberapa jenis melati dimanfaatkan sebagai penurun demam. Rebusan akar melati dipakai untuk mengatasi radang paru-paru, bronkitis dan juga asma. Tumbukan akar melati dapat menyembuhkan patah tulang dan keseleo. Tingtur (ekstrak dalam alcohol) akar melati berkhasiat kuat sebagai penenang, anestetik (pemati rasa) dan penyembuh luka (analgesik). 

Khasiat Daun Tanaman Melati

Daun Melati memiliki banyak khasiat bagi kesehatan , dapat diolah dengan berbagai cara untuk pemakaian dalam maupun pemakaian luar. Pemakaian dalam diolah dengan cara meminum air rebusan sedangkan pemakaian luar diolah dengan menumbuk atau menghaluskan daun, kemudian ditempelkan pada bagian yang sakit.

Khasiat Bunga Melati

Khasiat Daun Melati dengan Pemakaian Luar

•    Menghentikan ASI yang berlebihan 

Cara Pemakaian : daun melati ditumbuk samapi halus , kemudian ditempelkan di sekitar buah dada. Pemakaian ini dapat dilakukan setiap pagi sebelum mandi

•    Menyembuhkan Demam

Cara Pemakaian : daun melati diremas-remas lalu direndam dengan air secukupnya, gunakan air rendaman untuk mengompres dahi.

Khasiat Daun Melati dengan Pemakaian Dalam

•    Menyembuhkan mata merah dan belekan 

Cara Pemakaian : meminum air rebusan daun tanaman melati

•    Sesak napas 

Cara Pemakaian : 10gr daun melati direbus c dengan 600cc air hingga tersisa 300cc, tambahkan sedikit garam , lalu hasil saringan diminum 2x sehari (tiap minum 150cc)  

Khasiat Bunga Melati

Pada umumnya fungsi bunga adalah sebagai alat perkembangbiakan bagi tanaman. Bunga melati yang banyak dipilih sebagai tanaman hias karena warnanya yang  putih bersih dan bentuknya yang kecil mungkil serta aroma wanginya yang semerbak. Dibalik pesona keindahannya , bunga melati menyimpan khasiat yang luar biasa bagi kesehatan. Sama seperti pemanfaatan akar dan daunnya , ramuan alami bunga melati dapat digunakan untuk pemakaian luar dan pemakaian dalam.

Khasiat di Tiap Bagian Tanaman Melati

Khasiat Bunga Melati dengan Pemakaian Luar

•    Mengobati bengkak akibat sengatan lebah 

Cara Pemakaian : bunga melati dihaluskan lalu ditempelkan pada bagian yang tersengat lebah

•    Mengatasi Jerawat dan perawatan kulit 

Cara Pemakaian : Untuk mengatasi masalah jerawat dan perawatan kulit, bunga melati dapat diolah menjadi masker. Dalam pembuatan masker , Anda memerlukan campuran bahan-bahan lain , namun bunga melati merupakan bahan utama yang dibutuhkan. Berikut adalah  cara mudah membuat masker bunga melati (takaran untuk 1x pakai)

Bahan-bahan yang dibutuhkan antara lain : 20 bunga melati  , 2 jari asam kawak, 3gr belerang dan 2 sdm air jeruk nipis . Setelah semua bahan dicuci bersih kemudian tumbuk hingga halus , lalu tambahkan air jeruk nipis pada perasan bahan yang telah ditumbuk tersebut . Masker siap dipakai pada wajah yang berjerawat . Diamkan 10-15 menit , kemudian bilas hingga bersih. 

Khasiat Bunga Melati dengan Pemakaian Dalam

•    Mengobati demam, pilek dan diare 

Cara Pemakaian : untuk membuat takaran satu kali minum (1 gelas), siapkan 4 gram melati , 4 gram teh hijau , 3 gram kapulaga , lalu cuci bersih semua bahan yang telah Anda siapkan tersebut. Rebus dengan air 1,5 gelas . Kemudian saring air hasil rebusan tersebut . Dianjurkan meminumnya secara rutin sehari sekali.

•    Mengurangi stress 

Untuk meringankan stress, Anda dapat mencoba untuk mengkonsumsi teh melati. Aroma melati dapat membantu mengurangi ketegangan dan menghasilkan efek tenang pada indera . Teh Jasmine selain dapat mengurangi stress juga memiliki banyak manfaat lainnya seperti mengurangi kolesterol , menurunkan kemungkinan kanker, dsb.

•    Menghilangkan bau badan

Cara Pemakaian :  bunga melati yang telah dicuci , masukkan ke dalam gelas berisi air matang , tutup dengan plastik yang telah dilubangi kecil-kecil , diamkan semalam . Esok hari sudah dapat dikonsumsi . 

Demikian beberapa khasiat dari tiap bagian tanaman melati yang dapat kami paparkan dengan cara pengolahan yang mudah dan praktis serta tak perlu menghabiskan banyak biaya. Dengan pengetahuan tentang kandungan tanaman Melati ini , kini terciptalah industri parfum dan minuman beraroma melati yang memberi banyak manfaat bagi kesehatan dan mendatangkan keuntungan . 

Namun tetap perlu diperhatikan cara pengolahan yang benar dan sesuai takaran sehingga ramuan melati tetap aman digunakan dan dikonsumsi. Untuk penyakit serius, sebaiknya tetap konsultasikan ke dokter.  Semoga artikel sederhana Tips Seputar Wanita ini bermanfaat untuk Anda yang membacanya dan selamat mencoba. Tips seputar wanit juga memberikan banyak Artikel kesehatan wanita yang akan membantu anda tampil sehat. 

Resep Sambal Bawang Ijo Enak dan Mantap Nikmat

Resep Sambal Bawang Ijo Enak dan Mantap Nikmat

Resep Harian

Foto: copyright sambal layah

Bagi orang Indonesia yang gemar pedas makan rasanya pasti kurang mantap jika tak ada sambal. Semakin lama orang semakin kreatif dan menciptakan berbagai macam sambal. Namun tetap saja yang jadi favorit banyak orang adalah sambal bawang. Nah, kali ini Vemale akan coba hadirkan resep sambal bawang yang bisa kamu stock cukup lama dan tahan sampai 2 mingguan lho. Intip resepnya di sini ya.

Bahan:


150 gram cabai rawit
100 gram cabai hijau keriting
250 gram bawang merah
5 lembar daun jeruk
garam, gula pasir, dan penyedap secukupnya
minyak goreng untuk menumis

Cara Membuat:


Kupas bawang dan bersihkan.
Bersihkan cabai dan rebus setengah matang dengan bawang.
Angkat dan uleg sampai setengah halus.
Tumis sambal dan beri garam, gula, dan penyedap secukupnya.
Masukkan daun jeruk.
Aduk rata dan koreksi rasa.
Angkat dan sambal bisa dimasukkan dalam stoples untuk dinikmati kapan saja.

Voila, sangat praktis bukan...? . Yuk segera cobain.Sambal ini bisa bertahan sekitar 2 mingguan di suhu ruang dan bisa lebih awet lagi jika disimpan dalam freezer.

Resep Kwetiau Goreng Spesial susah dilupakan

Resep Kwetiau Goreng Spesial susah dilupakan

Resep Harian

Foto: copyright reseputama 

Salah satu Chinese food yang disukai banyak orang adalah kwetiau. Mie pipih yang satu ini memang punya tekstur yang unik dan pastinya bikin nagih. Kwetiau banyak diolah jadi berbagai masakan yang lezat, salah satu resep yang paling disukai adalah kwetiau goreng. Yuk intip resepnya di sini Ladies.

Bahan:


1 bungkus kwetiau basah
2 butir telur ayam, orak arik
5 bonggol pakchoy, potong
100 gram tauge
150 gram daging ayam, potong dadu
3 sdm kecap manis
2 sdm kecap asin
2 sdm minyak wijen
3 sdm saus tiram
2 sdm kecap ikan
1/2 sdt garam
5 siung bawang putih, geprek dan cincang halus
minyak goreng untuk menumis

Cara Memasak:


Tumis bawang putih hingga harum dengan api kecil.

Masukkan daging ayam dan tumis sampai berubah warna.

Tambahkan telur orak-arik dan aduk rata.

Masukkan semua bumbu satu persatu dan aduk rata.

Masukkan sayuran, masak sampai sedikit layu baru tambahkan kwetiau.

Aduk sampai semua bumbu rata.

Koreksi rasa dan tambahkan bumbu yang kurang.

Angkat dan sajikan.

Kwetiau goreng ini paling nikmat disantap saat masih hangat

Rahasia Resep Kue Cubit Enak, Empuk, Praktis dan Lumer di Mulut

Rahasia Resep Kue Cubit Enak, Empuk, Praktis dan Lumer di Mulut

Kuliner Resep Harian

Waktu Pembuatan Kue

Dalam proses pembuatannya nanti kita perlu menyiapkan sedikit waktu yaitu :

20 menit menyiapkan bahan

20 menit proses pembuatan

Peralatan yang Dibutuhkan

Ada beberapa alat yang di butuhkan diantaranya :

Wadah

Mixer

Cetakan

Kuas untuk mengolesi cetakan

Kembali ke cara membuat kue cubit. Tentunya untuk mendapatkan kenikmatan kita harus memilih bahan yang berkualitas, dan paling penting takaran yang akan kita gunakan nanti harus pas. Bahan pembuatannya hampir sama dengan kue jajanan yang lain, untuk lebih jelasnya kita intip di bawah ini :).

Resep Kue Cubit Bandung yang Makin Menggigit

Ads by google:

 Bahan Kue Cubit:

3 butir telur

100 gram gula pasir

100 gram tepung terigu

100 gram margarin, lelehkan

200 ml susu cair

1 bungkus vanili bubuk

¼ sdt soda kue

½ sdt baking powder

keju parut dan coklat meses secukupnya

Sedikit Tips Membuat Kue Cubit yang Lembut :

Usahakan gula benar-benar larut supaya teksture kue cubit menjadi lembut

Gunakan wadah yang ada mulutnya seperti teko atau gelas takar agar adonan lebih mudah saat dituangkan ke dalam cetakan.

Cetakan di sesuaikan dengan keinginan

Cara Membuat Kue Cubit Enak dan Empuk :

Siapkan wadah lalu masukkan telur dan gula pasir, kocok hingga mengembang serta gulanya menjadi larut. Gunakan mixer untuk lebih mudah dan cepat mengembang.

Masukkan tepung terigu sedikit demi sedikit dan susu cair aduk hingga rata. Tuang margarin cair, aduk rata dan kemudian masukkan soda kue, baking powder dan vanili bubuk.

Setelah adonan rata, masukkan adonan ke dalam wadah yang ada mulutnya seperti teko atau gelas takar agar adonan lebih mudah saat dituangkan ke dalam cetakan.

Panaskan cetakan kue cubit di atas api kecil yang terlebih dahulu diolesi sedikit margarin. Setelah panas, tuang adonan dengan volume setengah cetakan lalu tutup.

Saat adonan sudah setengah matang dan mengembang, taburi dengan keju atau coklat meses lalu tutup dan teruskan memanggang hingga matang serta bagian bawah kuenya sedikit berwarna kecoklatan.

Keluarkan dari cetakan lalu sajikan.

Porsi : 

Untuk cetakan kecil, biasanya jadi 15-20 biji.

Jika cetakannya besar, mungkin bisa kurang dari itu.

Saran Untuk Menyajikan :

Sajikan di sebuah piring datar.

Jika memiliki sisa keju parut taburi di atas kue cubit supaya lebih nikmat dan menarik.

Selamat mencobi

SIAPA SANGKA...!! mengkonsumsi Buah Apel mampu menyelamatkan kita dari Kanker USUS

SIAPA SANGKA...!! mengkonsumsi Buah Apel mampu menyelamatkan kita dari Kanker USUS

Kesehatan Resep Harian Tips Sehari hari

Buah apel kaya dengan vitamin dan antioksidan yang dapat menangkal racun di dalam tubuh. Fungsinya sebagai detoks untuk menghilangkan racun-racun dari radikal bebas.

Jika seseorang selalu mengaplikasikan pola makan yang buruk setiap hari, seperti tinggi garam, tinggi gula, dan tinggi lemak, maka detoks wajib dilakukan.

Apel mengandung pektin dapat berguna bagi pencernaan seperti spons. Kandungan ini akan masuk ke dalam usus untuk mengusir zat berbahaya.

Apel membantu mensterilkan sistem pencernaan dan usus. Apel adalah salah satu buah yang paling mudah dicerna. Apel membantu dalam regenerasi dan pembersihan darah dan sistem pencernaan.Bersihkan tubuh dari racun dengan apel sehari penuh versi Boldsky, Rabu (29/3). Lakukan pola makan apel ini minimal sekali dalam satu bulan.

Bangun Tidur

Minum segelas jus apel tanpa gula. Tambahkan pula perasan jeruk lemon. Minuman ini baik untuk sarapan. Jus apel bisa dibuat sendiri di rumah. Jangan beli di luar karena bisa saja sudah ditambahkan gula.

2-3 Jam Kemudian

Setelah sarapan lalu 2-3 jam kemudian makan dua buah apel dengan kulitnya.

Makan Siang

Minum teh hijau dengan tambahan madu.

1-2 Jam Kemudian

Setelah makan siang, 1-2 jam kemudian makan 2 buah apel lagi.

Sore Hari

Minum segelas jus apel

Makan Malam

Makan apel tanpa kulit dengan dua sendok madu

TELITI...!!! Jangan sedikit sedikit pergi ke dokter, Ketahui dahulu penyebab Gejala masuk Angin berikut ini..!

TELITI...!!! Jangan sedikit sedikit pergi ke dokter, Ketahui dahulu penyebab Gejala masuk Angin berikut ini..!

Kesehatan pengobatan Resep Harian

Seringkali kita terburu buru dalam memvonis sebuah gejala tidak enak badan, bahkan harus segera seringkali ke dokter pada saat itu juga, namun demikian, gejala kurang enak badan ini tidak melulu penyakit berat loh bunda..

Berikut ini adalah ciri-ciri masuk angin :

Tubuh terasa kedinginan

Tubuh merasa kedinginan adalah salah satu ciri dari orang yang mengalami masuk angin. Dengan sering terpaparnya tubuh dengan udara dingin akan menyebabkan udara dingin tersebut masuk kedalam tubuh Dan menyebabkan tubuh kita merasa menggigil seperti dalam ruangan yang dingin. Biasanya ciri tubuh menjadi menggigil sangat mudah dirasakan bagi penderita yang terkena masuk angin. (baca juga: tubuh menggigil tanpa demam)

Perut terasa kembung

Orang yang terkena masuk angina biasanya juga akan mengalami namanya perut terasa kembung. Hal ini dapat terjadi karena udara yang masuk kedalam tubuh kita terlalu berlebihan dan berdampak pada perut kita. Lambung yang mengandung banyak udara juga akan menyebabkan perut terasa kembung juga terasa begang akibat udara yang masuk kedalam tubuh kita. (baca juga: cara mengatasi perut kembung)

Mual juga mulas

Mual juga mulas juga merupakan ciri yang dialami oleh orang yang sedang masuk angin. Mual dan mulas ini juga bermula dari perut yang terasa kembung kemudian lama kelamaan akan berdampak pada gejala mual dan mulas. Ketika mual dan mulas ini seseorang akan sulit untuk mengkonsumsi makanan dikarenakan adanya rasa tidak enak pada perut. (baca juga: cara mencegah masuk angin dan perut kembung)

Tubuh terasa sangat lelah

Masuk angina memang bukan hal yang sepele dan kita remehkan karena dampak dari masuk angina ini  akan sangat kita rasakan dalam keseharian kita. Tubuh yang terasa lelah juga menjadi ciri orang yang sedang masuk angin. Dengan tubuh yang mudah lelah tentu kita tidak dapat menjalakan segala aktifitas kita dengan baik dan dapat menggagu segala aktifitas yang kita lakukan. (baca juga: cara mengobat masuk angin)

Sering mengantuk

Sering mengantuk juga menjadi salah satu ciri dari orang yang sedang kena gejala masuk angin. Ketika tubuh kita mengalami daya tahan tubuh yang menurun tentu akan berdampak pada performa dalam tubuh kita. Dengan performa yang menurun akan menyebabkan segala aktifitas kita menjadi terganggu dan kita akan mudah lelah. 0rang yang mudah lelah biasanya akan sering mengantuk dikarenakan tubuh perlu untuk memperbarui performanya agar dapat meningkatkan daya tahan tubuh. (baca juga: angin duduk mematikan)

Nafsu makan berkurang

Dengan tubuh yang sakit tentu nafsu makan kita akan berkurang. Jika hal ini sering terjadi maka tubuh kita tidak akan mendapatkan asupan sebagai gizi dalam tubuh kita. Memang orang yang masuk angina akan mengalami penurunan nafsu makan. Namun tubuh ini juga perlu mendapat asupan, apalagi orang yang sedang sakit tentu asupan yang dibutuhkan akan lebih banyak dari orang yang sehat. (baca juga: cara meningkatkan nafsu makan)

Sulit mengelurkan gas dari dubur

Orang yang sedang masuk angin juga akan mengalami sulitnya mengeluarkan gas dari dubur. Hal ini dapat terjadi dikarenakan perut orang yang sedang masuk angin biasanya akan mengalami masalah dan juga lambung akan sukar untuk melakukan kinerjanya sehingga akan mengalami sulitanya mengelurkan gas melalui dubur. Namun jika gas tersebut sudah gampang keluar dari dubur maka pertanda pencernaanya mulai berkerja dengan baik. (baca juga: makanan yang mengandung gas tinggi)

Keringat dingin

Keringit dingin merupakan ciri awal seseorang akan mengalami yang namanya masuk angin. Keringat dingin juga sebagai pertanda sesorang akan sedang dalam proses penurunan daya tahan tubuh. Dalam menanggapi tubuh yang akan terserang penyakit tubuh akan mengalami respon-respon tertentu salah satunya adalah denga keluarnya keringat dingin dari dalam tubuh kita.

Badan terasa tidak enak

Biasanya badan yang akan mulai terserang penyakit akan menyebabkan tidak enak badan, demikian halnya yang terjadi pada orang yang masuk angin akan mengalami tidak enak bada dengan hal yang serupa. Ketika kita mengalami tidak enak badan tentu akan menurunkan segala performa kita dalam menjalankan segala aktifitas kita, baik akan mengganggu aktifitas kita maupun akan menurunkan hasil kerja kita. Dan tidak enak badan ini biasanya lebih sering dirasakan bagi orang yang akan masuk angin. 

Pilek

Bagi orang yang sedang masuk angin organ hidungnya juga akan menerima dampak dari masuk angina ini salah satunya adalah pilek. Pilek memang sering terjadi pada seseorang yang mengalami masuk angin gejala pilek pun beragam ada yang hanya sering mengeluarkan ingus cair hingga mengalami hidung tersumbat. Pilek juga akan sangat akan merepotkan kita karena organ yang berfungsi sebagai alat bantu dalam pernafasan akan terganggu dengan kehadiran pilek sehingga proses pernafasan dalam tubuh kita menjadi terganggu. (baca juga: cara menghilangkan pilek)

Pusing kepala

Pusing merupakan salah satu ciri  dari seseorang yang mengalami masuk angin. Pusing juga merupakan hal yang wajar bagi seseorang yang menderita masuk angin. Bagi orang yang mengalami masuk angin tentu membuat aktifitas yang kita jalankan akan terganggu karena akan menyebabkan konsentrasi kita menjadi tidak baik lagi. Tentu dalam segala aktifitas kita sangat memerlukan konsentrasi yang cukup agar aktifitas tersebut dapat berjalan dengan baik dan sesuai dengan yang kita inginkan.

Batuk-batuk

Orang yang mengalami masuk angin biasanya akan mengalami batuk-batuk. Batuk-batuk ini merupakan gejala awal daya tahan tubuh yang mengalami penurunan. Ketika daya tahan tubuh kita menurun tentu akan menyebabkan segala aktifitas yang kita lakukan sehari-hari akan terganggu. Batuk-batuk memang sangat merepotkan bagi kita apalagi ketika kita sedang makan, ketika kita makan kemudian kita tiba-tiba mengalami batuk-batuk tentu akan menyebabkan kita sukar mengkonsumsi makanan juga menimbulkan rasa ketidaknyamanan dalam mengkonsumsi makanan.

Sakit perut

Yang namanyan sakit perut akan menimbulkan rasa tidak nyaman bagi tubuh kita. Dengan sakit perut yang kita alami maka tentu makanan yang kita konsumsi akan terasa tidak enak bagi kita. Sakit perut ini juga akan menganggu kita dalam mengkonsumsi makanan yang kita makan. Ketika masuk kedalam lambung bukan rasa nyaman yang kita rasakan setelah mengkonsumsi makanan, namun rasa tidak yang ditimbulkan setelah makanan tersebut masuk kedalam lambung kita. Lama kelamaan kita akan menimbulkan rasa yang tidak enak ketika kita mengkonsumsi makanan. Padahal orang yang sedang sakit tentu harus selalu mendapatkan asupan dan gizi yang sehat. (baca juga: penyebab nyeri perut bagian bawah)

Muntah-muntah

Sakit adalah salah satu pertanda seseorang mengalami penurunan daya tahan tubuh. Ciri seseorang sedang sakit tentu sangat beragam dan berbagai macam jenisnya. Muntah-muntah merupakan ciri yang dialami oleh seseorang yang sedang masuk angin. Ketika seseorang mual sehingga terjadi muntah-muntah dan akhirnya menimbulkan ketidaknyamanan dalam tubuh kita. Muntah-muntah ini juga akan menyebabkan asupan yang masuk kedalam perut kita akan keluar lagi sehingga kita tidak mendapatkan asupan sama sekali, Ini sangat akan berakibat fatal bagi tubuh kita. Karena lama kelamaan tubuh kita akan kekurangan asupan dan akhirnya sakit yang dialami tubuh kita tak kunjung sembuh.

Sesak napas

Tubuh sangat memerlukan yang namanya sirkulasi udara dalam tubuh kita. Kandungan oksigen yang terdapat dalam udara lah yang diperlukan dalam tubuh untuk membantu metabolisme dalam tubuh kita. Sesak nafas yang merupakan ciri dari seseorang yang mengalami masuk angin akan menganggu sirkulasi udara dalam tubuh kita sehingga akan menurunkan kinerja pernafasan dalam tubuh kita. Sesak nafas yang berkepanjangan juga akan membuat dada akan terasa sakit dikarenakan sukarnya proses pernafasan yang terjadi dalam tubuh kita.

Panas tinggi

Masuk angin memang mempunyai ciri-ciri yang banyak baik yang dirasakan tiba-tiba maupun yang dialami berangsur-angsur. Panas tinggi yang terjadi saat masuk angin biasanya tidak akan bertahan lama ketika seseorang istirahat yang cukup. Panas tinggi ini terjadi karena adanya respon tubuh dalam  menolak penyakit yang menyerang tubuh kita. Dengan adanya panas yang tinggi diharapan akan membangkitkan daya tahan tubuh kita yang menurun akibat penyakit yang menyerang kita. Namun banyak orang yang tidak tahan dan tidak kuat ketika mengalami panas tinggi. (baca juga: bahaya demam berdarah)

Diare berkepanjangan

Diare merupakan penyakit yang sangat berbahaya bagi kita, namun masih banyak orang yang meremehkan penyakit tersebut. Penyakit diare ini bahkan dapat menimbulkan seseorang mengalami kematian apabila diare yang dialami sudah terlalu parah. Seseorang yang mengalami diare bisa juga dikatakan seseorang tersebut mengalami masuk angin. hal ini bisa terjadi karena biasanya orang yang mengalami masuk angin akan mengalami gangguan pencernaan yang bahkan akhirnya akan menyebabkan gejala diare. Ketika seseorang yang mengalami diare tentu akan menyebabkan daya tahan tubuh kita akan menurun dan membuat tubuh kita terasa lemah.

Badan dan semua persendian terasa sakit

Aktifitas yang kita alami terkadang banyak membuat kita lupa akan kesehatan kita sendiri. Kadang rasa capek dan lelah yang kita rasakan juga selalu kita abaikan sehingga membuat tubuh kita menjadi sakit. Badan dan semua persendian terasa sakit merupakan salah satu ciri dari seseorang yang mengalami masuk angin. Hal ini terjadi karena tubuh mengalami kelelahan akibat aktifitas yang kita lakukan terlalu berlebihan. Dengan aktifitas yang berlebihan tentu akan menyebabkan dampak yang sangat buruk bagi tubuh kita. Apalagi hingga menyebabkan tubuh kita terasa sakit dan menurunkan performa tubuh kita.

Sering bersendawa

Sendawa merupakan hal yang wajar dan sering dilakukan orang-orang. Ternyata sering sendawa juga merupakan salah satu ciri dari orang yang mengalami masuk angin. Hal ini terjadi karena tubuh terlalu banyak mengandung udara sehingga terjadinya kegiatan bersendawa sebagai pengeluaran udara yang berlebihan pada tubuh kita. namun perlu diketahui dengan sendawa yang berlebihan akan menjadi tanda bahwa kita akan mengalami masuk angina maka agar masuk anginnya tak berlanjut maka sebaiknya perlu diantisipasi semenjak dulu untuk menjaga kesehatan kita. (baca juga: sering bersendawa)

Pegal-pegal

Pegal-pegal merupakan efek dari tubuh yang mengalami kelelahan dan kecapek an akibat aktifitas yang dilakukan tubuh dalam sehari-hari. Ternyata pegal-pegal juga menjadi ciri dari seseorang mengalami masuk angin. Hal ini terjadi karena tubuh yang sejatinya memerlukan istirahat juga memerlukan waktu untuk memperbarui performa tubuh yang tubuh akibat keseharian yang dilakukan oleh tubuh kita. Tentu dengan tanda tubuh kita mengalami pegal-pegal kita akan lebih mengenal tubuh kita sedang terserang gangguan-gangguan seperti masuk angin. pegal-pegal ini sangat mudah dihilangkan hanya dengan mengistirahatkan tubuh kita maka lama kelamaan pegal-pegal dalam tubuh kita akan hilang dengan sendirinya bahkan dengan metode pemijatan yang pas kita dapat menghilangkan pegal-pegal dalam tubuh kita dengan cepat.

Demam

Demam merupakan ciri yang mencolok  dari seseorang yang  mengalami masuk angin. demam naik turun ini biasanya ditandai dengan adanya perubahan suhu yang dialami oleh tubuh kita. jika suhu dalam tubuh semakin meningkat tentu akan sangat berbahaya bagi tubuh kita karena dengan meningkatnya suhu tubuh maka pertanda tubuh kita akan mengalami gangguan-gangguan dalam tubuh. Dalam meredakan demam pun bisa dilakukan dengan cara yang beragam, bisa dengan dikompres hingga menempelkan es batu pada kepala kita hingga suhu dalam tubuh kembali menjadi normal. Dengan istirahat yang cukup pun bisa menormalkan suhu dalam tubuh kita sehingga demam yang dialami oleh tubuh kita bisa hilang dengan segera.

Mata berkunang-kunang

Mata berkunang-kunang juga merupakan salah satu ciri dari seseorang yang mengalami masuk angin. Hal tersebut terjadi karena mata sebagai organ penting tidak mampu untuk menahan rasa capek dan lelah dari tubuh dengan berbagai aktifitas yang terlalu berlebihan . Mata yang berkunang-kunang ini juga menunjukan ketidakmampuan organ mata untuk melakukan kinerjanya dengan terlalu berat bahkan setelah mata berkunang-kunang maka biasanya orang yang mengalami hal tersebut akan pingsan apabila ini dalam kondisi yang terparah. Jika mata yang berkunang-kunang ini sudah terjadi usahakan untuk langsung mengkondisikan tubuh untuk istirahat segera agar tidak terjadi hal yanf tidak diinginkan.

Terasa tidak enak saat menelan makanan

Sakit merupakan hal yang wajar dan akan dialami oleh tiap orang dan itu semua tergantung setiap kita dalam menjaga kesehatan kita masing-masing. Masuk angin juga merupakan sakit yang wajar dan bisa dialami oleh setiap orang kapan saja serta oleh setiap umur. Maka dari kita perlu untuk mengetahui ciri-cir dari penyakit ini agar kita lebih waspada terlebih dahulu. Orang yang mengalami masuk angin biasanya akan merasa tidak enak saat menelan makanan. Hal ini terjadi dikarenakan ganggun ternggorok yang dialami oleh penderita masuk angin sehingga makanan yang dikonsumsi menjadi tidak enak dan tidak nyaman untuk ditelan. Dan akhirnya akan membuat nafsu makan kita menjadi berkurang. (baca juga: cara mencegah demam kuning)

Tenggorokan terasa tidak enak

Dampak dari orang yang sedang mengalami masuk angin adalah tenggorokan terasa tidak enak. Hal ini terjadi karena ketika daya tahan tubuh kita menurun maka akan mengakibatkan kinerja organ-organ dalam tubuh kita menjadi menurun salaha satunya adalah dengan menurunnya fungsi dari organ tenggorokan sebagai penyalur makanan yang masuk kedalam tubuh kita. jika tenggorokan sebagai penyalur makanan sudah terganggu maka biasanya nafsu makan kita akan menurun akibat makanan masuk kedalam tubuh membuat tidak nyaman saat dikonsumsi. Biasanya pula tenggorokan bukan hanya merasa tidak enak dalam mengkonsumsis makanan, namun juga tenggorokan mengalami rasa sakit saat ada makanan yang dikonsumsi oleh kita. ini pun juga adalah kondisi terparah dari sakit ini sendiri. (baca juga: cara mengobati radang tenggorokan pada anak)

Bawaan tidur

Bawaan tidur adalah salah satu dari ciri orang yang sedanga mengalami masuk angin. Hal ini terjadi karena tubuh kita mampu lagi menahan rasa lelah dan capek akibat dari aktifitas yang kita lakukan secara berlebihan juga tubuh yang harusnya diistrirahatkan namun belum kunjung juga untuk diistirahatkan oleh kita sendiri. Bawaan tidur ini juga merupakan hal yang wajar apabila seseorang sedang mengalami masuk angin tandanya tubuh benar-benar butuh untuk diperbarui performanya melalui isirahat yang cukup juga waktu tidur yang sesuai dengan kubutuhan masing-masing orang. Dengan tidur yang cukup dan istirahat yang sesuai diharapkan akan membuat tubuh kita fit kembali dan terhindar dari yang namanya bawaan tidur yang akan menggaggu aktifitas kita.

Cara Mengatasi Masuk Angin

Tidak mengkonsumsi makanan dan minuman dingin

Ketika tubuh mengalami masuk angin usahakan untuk menghindari dan tidak mengkonsumsi makanan dan minuman dingin karena akan memperburuk sakit yang dialami oleh orang yang masuk angin. dengan kita menghindari makanan dan minuman yang dingin diharapkan akan membuat sakit yang dialami oleh orang yang masuk angin segera sembuh. Mengkonsumsi makanan dan minuman yang dingin sebenarnya tidak baik bagi tubuh kita apalagi yang mengkonsumsi tersebut ialah orang yang sedang sakit tentu akan memperparah penyakit yang dideritanya. (baca juga: cara meningkatkan fisik dengan cepat)

Makan teratur

Ketika orang yang sedang sakit juga perlu asupan yang lebih baik dari biasanya. Maka orang yang sedang sakit harus selalu menjaga makanan yang hendak dia konsumsi. Makan dengan teratur adalah salah satu contoh dari menjaga asupan yang kita makan. Walaupun terkadag orang yang sedang sakit nafsu makannya akan menurun namun tubuh tetap memerlukan adanya asupan bagi tubuh kita sehingga walupun sedang sakit akan tetapi tubuh tetap terpenuhi kebutuhan asupannya. (baca juga: bahaya makanan yang di bakar)

Menggunakan baju hangat

Baju hangat bisa menjadi salah satu solusi untuk mengatasi masuk angin. karena dengan baju hangat maka rasa meriang dan demam yang dialami oleh tubuh kita bisa hilang dengan kehangatan baju hangat yang kita pakai. Baju hanya memang sebenarnya sangat diperlukan oleh orang yang sakit bukan hanya dapat membantu untuk menyembuhkan penyakit yang dialami oleh tubuh kita, namun juga dapat menormalkan suhu tubuh kita yang menurun saat sakit. Jadi selalu sedia baju hangat didalam lemari agar menjadi persiapan kita saat sakit datang menimpa kita serta dapat mengantisipasi kita saat-saat gejala sakit sudah mulai muncul. (baca juga: makanan pengganti nasi untuk diet sehat)

Minum air jahe

Jahu adalah tanaman yang sangat bermanfaat bagi tubuh kita. jahe juga ternyata memilki manfaat yang sangat banyak bagi tubuh kita. bukan hanya sebagai minuman yang enak namun juga manfaat yang dirasakan oleh tumbuhan ini begitu berpengaruh terhadap tubuh kita. minum air jahe sangat disarankan bagi orang yang sedang masuk angin karena akan memberikan rasa hangat pada tubuh setelah mengkonsumsi air jahe ini. Kandungan yang terdapat dalam jahe pun akan membuat tubuh kita menjadi lebih sehat dari biasanya. Ini dikarenakan kandungan dalam tumbuhan jahe dapat meningkatkan daya tahan tubuh kita sehingga tubuh kite lebih kebal terhadap penyakit dan gangguan-gangguan yang ada diluar tubuh kita. (baca juga: cara mencegah mabuk perjalanan)

Istirahat

Salah satu yang terpenting saat kita sakit adalah istirahat yang cukup dan juga teratur. Dengan kita istirahat yang teratur juga sesuai dengan kebutuhan kita diharapkan sakit yang kita alami segera sembuh dan tubuh kita dapat terhindar dari segala penyakit dan gangguan-gangguan yang ada dari luar tubuh kita. tenyata istirahat sangat penting bagi tubuh kita karena akan menaikan daya tahan tubuh kita juga dapat membantu metabolisme tubuh menjadi lancar dengan begitu tubuh kita akan menjadi lebih sehat dan kita dapat menjalankan segala aktifitas kita dengan baik serta sesuai dengan yang kita inginkan.

Semoga bermangfaat

Sumber : Halo Sehat

SUDAH TERBUKTI NYATA...!!! Cara Ampuh mengecilkan pori-pori di wajah : Secara Tradisional dan Modern

SUDAH TERBUKTI NYATA...!!! Cara Ampuh mengecilkan pori-pori di wajah : Secara Tradisional dan Modern

Kesehatan Resep Harian Tips Sehari hari

Pori-pori besar di wajah dapat merusak penampilan kita, selain tak enak dilihat, ternyata pori-pori besar juga dapat menjadi penyebab masalah kulit lainnya seperti menjadi penyebab jerawat dsb


Ingin punya penampilan lebih menarik??….
Mari kita ketahui rahasia bagaimana mengecilkan pori-pori wajah yang terlanjur besar berikut ini.

Cara ampuh mengecilkan pori-pori di wajah ada 2 cara, yaitu:
Cara tradisional,  dan
Cara Modern yang memerlukan alat yang bisa digunakan di rumah atau yang tersedia di klinik perawatan kulit dan ditangani oleh dokter estetika, atau dokter spesialis kulit.
Artikel ini saya kutip sebagian dari inkesehatan.blogspot.com dan beautynesia.id. Saya sudah meng-update, dan menyempurnakan artikelnya, ditambah informasi penanganan medis yang saya ketahui.

Selamat membaca. Kiranya artikel ini dapat di-share kan dan bermanfaat untuk kita semua. Jangan lupa dipraktekkan ya. 🙂

Sebelum kita bahas cara ampuh mengecilkan pori-pori yang membesar, baiknya kita akan cari tahu dahulu apa saja yang menyebabkan pori-pori di wajah membesar?

Berikut ini adalah faktor penyebab pori-pori wajah membesar:

1. Faktor Genetika

Anda memiliki pori-pori wajah yang besar? mungkin itu karena faktor genetika, coba anda lihat keluarga anda, apakah ada anggota keluarga anda yang memiliki pori-pori wajah yang besar??

Jika ya, maka besar kemungkinan penyebab pori-pori di wajah anda karena faktor genetika, atau faktor keturunan.
2. Produksi Minyak Berlebih
Secara alami tubuh memang memproduksi minyak, dan salah satu fungsi dari minyak tersebut adalah untuk melindungi kulit dari masalah kulit kering.

Namun jika kadar minyak pada kulit berlebih, juga dapat berdampak buruk bagi kulit yang salah satunya dapat menjadi pemicu membesarnya pori-pori kulit, termasuk pori-pori pada kulit wajah.

3. Kotoran

Untuk penyebab yang satu ini, selain diakibatkan oleh kotoran seperti debu dan polusi, juga dapat disebabkan oleh sisa riasan make-up yang Anda gunakan sendiri.

Penggunaan produk kosmetik / produk kecantikan memang bisa membuat Anda tampil lebih cantik.

Namun tahukah Anda, pemakaian alat kecantikan juga dapat menjadi penyebab kerusakan kulit jika Anda lupa membersihkannya, apalagi sampai terbawa tidur semalaman.

Jika Anda tidak membersihkan make-up sebelum tidur, kulit menjadi kurang bisa bernafas, karena terjadi penyumbatan pada pori-pori kulit Anda.

4. Pertumbuhan Bakteri Pada Kulit
Salah satu penyebab pori-pori wajah membesar adalah karena adanya pertumbuhan bakteri di wajah Anda. Salah satu tandanya adalah dengan munculnya komedo atau bintik hitam diwajah anda. Sehingga pori-pori pada kulit wajah anda membesar.

5. Sinar Matahari

Manfaat sinar matahari bagi kesehatan memang banyak, tapi sinar matahari juga dapat memberikan efek buruk pada kulit anda. Mengapa?

♥ Karena paparan sinar matahari dapat membuat sel-sel pada permukaan kulit anda menjadi kental dan memberikan kesan pori-pori anda terlihat besar.

Sinar matahari saat jam 10 siang sampai 4 sore , dapat merusak kulit Anda, dan memperbesar pori-pori di wajah Anda. Apalagi Anda tidak memakai Sun-Block atau cream yang mengandung SPF (Sun Protection Factor).

6. Kurang Pandai Menjaga Kebersihan Kulit

Pada dasarnya manusia terlahir dengan kulit yang halus tanpa jerawat ataupun pori-pori yang besar. Namun semua masalah pada kulit termasuk pori-pori besar timbul karena kita tidak pandai menjaga kebersihan kulit, sehingga kesehatan kulit pun menjadi terganggu.

Memang terlihat sepele tapi pada kasus terburuk, kurang pandai membersihkan kulit dapat menjadi penyebab kanker kulit.
Bagaimana Cara Mengatasi Pori-pori Besar Pada Kulit Wajah?

Setelah kita mengetahui apa saja penyebab membesarnya pori-pori di wajah, Pasti anda sudah tahu apa yang harus anda lakukan, bukan?:?. Yaitu SEDAPAT MUNGKIN HINDARI FAKTOR-FAKTOR YANG MENYEBABKAN PORI-PORI JADI MEMBESAR.

Sebagai pelengkap, saya juga akan berbagi petunjuk untuk mengecilkan pori-pori di wajah secara alami dengan menggunakan cara-cara tradisional terlebih dahulu.
Setelah itu baru saya tambahkan cara Modern yang dipakai  oleh tenaga medis bidang kulit dan kecantikan.

Mari kita mulai dari cara apa yang bisa kita lakukan sendiri untuk mengecilkan pori-pori wajah supaya Anda kelihatan menarik:
1. Membersihkan Wajah

Tadi sudah disebutkan bahwa salah satu penyebab pori-pori di wajah membesar adalah karena kebersihan wajah yang kurang terjaga.

Jadi, untuk mengatasinya, kita harus pandai-pandai membersihkan wajah, apalagi jika Anda telah beraktivitas sepanjang hari. Bersihkan kulit Anda dari debu dan polusi juga dari sisa-sisa pemakaian alat kecantikan.

2. Eksfoliasi

Apa itu eksfoliasi? eksfoliasi yaitu mengangkat atau membersihkan kulit mati sehingga kulit menjadi terlihat lebih sehat.

Bagaimana caranya? Anda dapat menggunakan produk scrub wajah yang mengandung butiran halus untuk mengangkat dan membersihkan sel-sel kulit mati, bakteri dan minyak berlebih dari wajah anda. Juga produk pembersih wajah yang mengandung bahan asam salisilat.

Scrub wajah dan produk pembersih wajah yang mengandung asam salisilat dapat menipiskan kulit, dan mengecilkan pori-pori. Efeknya kulit wajah jadi kemerah-merahan.

Hati-hati pemakaian pada pagi atau siang hari. karena jika terpapar terik matahari, kulit yang menipis akibat pemakaian produk eksfoliasi itu, dapat terbakar atau meradang. Sebaiknya produk ini dipakai malam hari.

3. Lindungi Kulit dari Sinar Matahari
Salah satu penyebab pori-pori kulit membesar adalah karena paparan sinar matahari. Jadi untuk mencegah hal tersebut, sebaiknya gunakan pelindung fisik seperti topi, payung dan krim pelindung kulit (Sun-Block yang mengandung SPF) saat anda berada diluar rumah.

Sun-Block lebih baik digunakan sekitar 20 menit sebelum keluar rumah / terpapar sinar matahari.

Juga gunakan sekali lagi saat siang harinya. Karena efek proteksi dari Sun-Block hanya bertahan kurang lebih 6 jam.

4. Membersihkan minyak

Produksi minyak berlebih juga bisa membuat pori-pori kulit membesar maka dari itu, kita juga wajib menjaga dan membersihkan minyak berlebih dari kulit.

Anda dapat melakukannya dengan menggunakan kertas penyerap minyak atau tisu. Karena kedua bahan tersebut mampu menyerap minyak.

Cara Mengecilkan Pori-pori pada Kulit Wajah dengan Bahan Alami atau Tradisonal

Tahukah Anda, ada banyak bahan alami yang dapat kita gunakan untuk mengecilkan pori-pori di wajah, seperti tomat, es batu, dan masih banyak yang lainnya.

Ingin tahu bagaimana caranya? silahkan langsung saja disimak penjelasan berikut ini :

1. Mengecilkan Pori-pori Besar di Wajah dengan Masker Tomat.

Buah tomat dapat kita gunakan untuk mengecilkan pori-pori diwajah, cara adalah dengan menjadikannya sebagai masker.
mengecilkan pori-pori wajah

#Cara membuat masker dari buah tomat :

Sediakan 1 – 2 buah tomat
Cuci bersih buah tomat dengan air hingga bersih
Belah buah tomat dengan menggunakan pisau
Buah biji buah tmat tersbut
Haluskan tomat dengan blender
#Cara memakai masker buah tomat :
Bersihkan terlebih dahulu wajah anda dengan air
oleskan masker buah tomat tadi pada wajah anda hingga merata
Biarkan -+ 20 – 30 menit
Bersihkan dengan menggunakan air hangat
Lakukan ini secara rutin, dan agar hasil yang didapat lebih optimal, anda bisa melakukan cara ini 3 kali dalam seminggu.
2. Cara mengecilkan pori-pori dengan Es Batu
mengecilkan pori-pori wajah
Siapa sangka, ternyata es batu juga dapat kita gunakan untuk mengecilkan pori-pori kulit wajah. Es batu dapat mengencangkan pori-pori kulit dan mengontrol produksi sebum (kelenjar minyak) pada kulit.

Caranya hanya dengan menggosok-gosokannya pada bagian kulit yang pori-porinya besar, berikut cara selengkapnya.

#Cara memakai es batu untuk mengecilkan pori-pori wajah:

Sediakan 1 bungkus Es Batu
Bungkus dengan kain katun
Gosokan pada permukaan kulit dengan lembut dan merata ke wajah
Lakukan langkah ini setiap pagi setelah anda bangun tidur
3. Cara Mengecilkan Pori-pori Wajah dengan Masker Jus Mentimun

mengecilkan pori-pori wajah

Mentimun, ya tanaman yang termasuk kedalam jenis sayuran ini mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan, salah satunya untuk kesehatan kulit.
Selain dapat menghilangkan kantung mata (mata panda), mentimun juga ampuh untuk mengcilkan pori-pori wajah, berikut cara penggunaannya :

#Cara membuat masker mentimun :

Sediakan 1-2 buah mentimun / secukupnya
Bersihkan dengan air
Haluskan mentimun dengan blender atau dengan di parut
#Cara menggunakan masker mentimun :
Bersihkan wajah anda terlebih dahulu dengan air
oleskan masker mentimun pada kulit wajah, hingga merata
biarkan selama kurang lebih 20-30 menit
bilas dan bersihkan wajah anda dengan air hangat
Lakukan cara ini dengan rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal
 4. Mengecilkan Pori-pori wajah dengan Madu
mengecilkan pori-pori wajah
Bahan alami selanjutnya yang dapat kita gunakan untuk mengecilkan pori-pori adalah madu. Berikut cara membuat masker dari madu dan cara penggunaannya :
#Cara membuat masker dari madu :

Sediakan madu secukupnya
sediakan 1 buah jeruk lemon
Cuci buah lemon tersebut dengan air hingga bersih
Belah jeruk lemon tersebut, lalu peras airnya
campurkan 3-5 sendok dengan perasan jeruk lemon tadi
aduk hingga merata
#Cara menggunakan masker madu :
Seperti biasa, bersihan wajah anda terlebih dahulu
oleskan masker madu, pada permukaan kulit wajah anda hingga merata
pijat kulit anda dengan lembut dan pelan-pelan
diamkan selama 5 – 10 menit
terakhir, bersihkan wajah anda dengan air hangat
Lakukan langkah ini secara rutin untuk hasil yang maksimal.
 5. Mengecilkan pori-pori wajah dengan oatmeal
mengecilkan pori-pori wajah
Apa itu oatmeal? oatmeal adalah sejenis gandum yang mengandung serat tinggi. oatmeal mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan.

Kita juga dapat menggunakan oatmeal ini sebagai masker untuk merawat kulit. Bagaimana caranya, simak langkah-langkah berikut ini :

#Cara membuat dan memakai makser dari oatmeal :
Sediakan bahan-bahan (2 sendok makan oat meal, 5 sendok makan madu dan 2 sendok makan susu murni bubuk)
Campurkan ketiganya hingga merata
Oleskan pada kulit wajah anda sampai benar-benar rata
lakukan pijatan ringan dengan gerakan memutar
diamkan selama 7-15 menit
Kemudian bersihkan dengan air hangat
Untuk hasil yang maksimal, sebaiknya lakukan cara ini dengan rutin.
6. Mengecilkan Pori-pori di wajah dengan masker buah pisang
mengecilkan pori-pori wajah
Sebelumnya saya juga sudah membahas tips kesehatan tentang 17 manfaat buah pisang untuk kesehatan. Buah pisang dapat kita gunakan untuk membuat masker yang bermanfaat untuk mengecilkan pori-pori wajah.
#Cara membuat dan menggunakan masker buah pisang :
Sediakan 1 buah pisang matang dan 1 sendok makan susu murni bubuk
kupas buah pisang dan ambil isinya
Haluskan buah pisang tersebut dengan blender
Campurkan dengan 1 sendok makan susu bubuk hingga rata
Kemudian oleskan pada kulit wajah anda hingga benar-benar merata
Diamkan selama 10 -20 menit
Kemudian bersihkan wajah anda dengan air hangat
Untuk hasil maksimal, lakukan dengan rutin.
7. Mengecilkan pori-pori di wajah dengan masker putih telur

mengecilkan pori-pori wajah

#Cara membuat dan menggunakan masker putih telur:

Ambil putih telurnya saja
Dapat dikocok
Kemudian oleskan ke muka secara merata
Diamkan sampai terasa mengering, sekitar 25-30 menit
Selanjutnya basuh muka anda menggunakan air hangat atau langsung dengan air dingin juga boleh.
Terakhir basuh dengan air dingin untuk menutup dan mengecilkan pori-pori wajah.
7. Mengecilkan pori-pori di wajah dengan air jeruk nipis.

mengecilkan pori-pori wajah

Air jeruk nipis yang mengandung zat asam sanggup mengurangi kelebihan minyak pada jenis kulit berminyak. Dengan mengurangi kadar minyak, otomatis memperkecil kemungkinan pembesaran pori-pori.

#Cara membuat dan menggunakan masker air jeruk nipis:

Belah jeruk nipis,
Kemudian usapkan perlahan tiap bagian pada kulit wajah, biasanya di sekitar hidung dan pipi yang pori-porinya terlihat besar.
Diamkan kurang lebih 5 menit.
Kemudian basuh perlahan dengan lap hangat.
Basuh terakhir dengan air dingin.
Sebaiknya dilakukan setiap menjelang tidur, seminggu tiga kali.
Perawatan Kulit Untuk Mencegah Pori-pori Wajah yang Membesar

Dengan melakukan tips mengecilkan pori-pori di wajah yang sudah disebutkan diatas secara rutin, pori-pori kulit anda akan mengecil secara perlahan (pelan tapi pasti).

Tapi walaupun demikin anda jangan senang dulu, karena masalah pori-pori besar tersebut dapat terjadi lagi sewaktu-waktu.

Maka dari itu, Saya ingatkan lagi beberapa tips singkat berikut ini:

1. Menjaga kebersihan Kulit
Menjaga kebersihkan kulit itu penting terutama setelah Anda habis bepergian, terkena polusi, dsb. Juga setelah Anda habis menggunakan make-up. Bersihkanlah sisa pemakaian alat kecantikan / make-up sebelum anda tidur.

2. Menggunakan Sun-Block
Gunakan Sun-Block setiap anda bepergian keluar rumah, agar kulit anda terlindung dari paparan sinar matahari yang dapat merusak kulit anda.

3. Tips memilih produk krim pelembab
Pilihlah krim pelembab kulit yang mengandung asam salisilat. Namun penggunaan produk pelembab yang mengandung asam salisilat dapat menyebabkan iritasi pada beberapa jenis kulit tertentu. Gunakanlah malam hari.

Itulah beberapa cara ampuh mengecilkan pori-pori di wajah, namun jika ingin mendapatkan perawatan yang lebih maksimal, Anda dapat melakukan konsultasi dengan dokter spesialis kulit agar dapat dilakukan tindakan dengan menggunakan alat-alat modern.

Berikut penjelasannya.

Cara Mengecilkan Pori-pori pada Kulit Wajah Secara Modern atau Menggunakan Alat

1. Mikrodermabrasi

mengecilkan pori-pori wajah

Mikrodermabrasi adalah perawatan untuk pengelupasan kulit yang menggunakan kristal-kristal mikro dan sangat baik untuk memperbaiki lapisan atas kulit.

Tujuannya adalah untuk mengangkat sel-sel kulit mati dan merangsang produksi sel kulit baru. Mikrodermabrasi nantinya akan mendorong produksi kolagen sehingga bermanfaat untuk berbagai masalah kulit seperti pori-pori besar di wajah.

2. Iontoforesis

mengecilkan pori-pori wajah

Iontoforesis merupakan proses pemberian rangsang listrik pada kulit sehingga dapat mengganggu kerja kelenjar keringat. Iontoforesis dilakukan dengan cara memasukkan cairan serum vitamin C ke dalam pori-pori kulit wajah dengan menggunakan alat high vitaliont.

Hal ini nantinya bermanfaat agar kulit tampak lebih cerah, mengurangi flek hitam bekas jerawat, mengurangi produksi minyak di permukaan kulit, mengencangkan kulit dan membantu mengecilkan pori-pori kulit wajah.

3. Collagen Induction Therapy (CIT) dengan Dermaroller

mengecilkan pori-pori wajah

Dermaroller adalah alat yang memiliki ratusan jarum baja mikro yang dapat menembus lapisan dalam kulit ketika digelindingkan.

Ketika alat ini digelindingkan dan menembus lapisan kulit, hal ini dapat merangsang produksi elastin dan kolagen kulit secara efektif mengecilkan pori-pori yang membesar.

4.Chemical Peeling

 mengecilkan pori-pori wajah

Chemical peeling adalah metode yang aman dan umum digunakan untuk mengobati bekas jerawat dan pori-pori besar. Chemical peeling menggunakan bahan kimia sebagai bahan utamanya.

5. Laser Peremajaan

 mengecilkan pori-pori wajah

Laser adalah metode perawatan yang cepat untuk mengatasi pori-pori di kulit wajah.Laser yang berbeda memiliki efek yang berbeda pada pori-pori.

Ada perawatan laser yang menawarkan pengelupasan dan pembersihan, sementara yang lain menggunakan panas untuk mengecilkan dinding pori-pori.

6. Pobling Pore Sonic Cleanser

mengecilkan pori-pori wajah

Alat ini merupakan alat pembersih muka yang dapat menjadikan kulit muka tetap sehat, mengecilkan pori-pori, dan juga membersihkan komedo.

Pobling Pore Sonic Cleanser ini bisa menghasilkan getaran hingga 10.000 getaran per menit, sehingga dapat mengangkat sisa makeup, sel kulit mati serta kotoran yang menempel di kulit muka.

Terimakasih, sudah membaca artikel ini sampai selesai.



Salam Kasih : dr. Michael Winarto

TERNYATA.....!!!! Banyak yang Asal, Inilah Tata Cara Shalat Dhuha yang Datangkan Rezeki!

TERNYATA.....!!!! Banyak yang Asal, Inilah Tata Cara Shalat Dhuha yang Datangkan Rezeki!

Kesehatan Resep Harian Trending

"Shalat Dhuha dapat mendatangkan suatu rezeki dan menolak kekafiran, dan tidak ada yang akan memelihara Shalat Dhuha melainkan orang-orang yang bertaubat".

Itulah salah satu sabda Nabi Muhammad SAW mengenai shalat sunnah yang sangat bermanfaat bagi kehidupan. Benar sekali, shalat Dhuha merupakan shalat sunnah yang dikerjakan minimal dua Raka’at dan bisa dikerjakan maksimal 12 Raka’at yang masing – masing dua Raka’atnya diakhiri dengan satu salam.

Waktu shalat dhuha sendiri bisa dikerjakan saat matahari sedang terbit atau tepatnya sekitar pukul 07.00 pagi sampai masuk waktu shalat shuhur lebih tepatnya kurang dari jam 12.00 siang. Sehingga jika Anda ingin mengerjakan shalat dhuha ini ada baiknya sekitar jam 08.,00 – 10,00 pagi.

Keutamaan shalat dhuha sendiri ialah untuk memperlancarkan, melapangkan dan mempermudahkan suatu rezeki, menghapus dosa- dosa, mendapatkan pahala shalat sunnah dan masih banyak lagi. Rasul tentu saja sudah menerangkan bagaimana cara melaksanakan shalat Dhuha.

1. Berniat.

2. Takbiratul Ihram.

3. Membaca doa Iftitah.

4. Membaca surat al Fatihah.

5. Membaca satu surat didalam Al-Quran.

6. Ruku’ dan membaca tasbih tiga kali.

7. I’tidal dan membaca bacaannya.

8. Sujud pertama dan membaca tasbih tiga kali

9. Duduk diantara dua sujud dan membaca bacaannya

10. Sujud kedua dan membaca tasbih tiga kali

11. Setelah rakaat pertama selesai, lakukan rakaat kedua sebagaimana cara di atas, kemudian Tasyahhud akhir setelah selesai maka membaca salam dua kali.

Rakaat-rakaat selanjutnya dilakukan sama seperti contoh diatas.

Do’a setelah Shalat Dhuha

“Allaahumma innad dhuha dhuhaauka, wal-jamaala jamaaluka, wal-qudrota qudratuka, wal-’ishmata ‘ishmatuka. In kaana rizqii fil-ardhi fa akhrijhu, wa in kaana fissamaa’i fa anzilhu, wa in kaana haraaman fa thahhirhu, bi haqqi dhuhaaika wa jamaalika wa qudratika, ya Allah.”

Artinya: “Ya Allah, sesungguhnya masa pagi ini adalah masa pagiMU, keindahan ini adalah keindahanMU, kuasa ini adalah kekuasaanMU, kenyamanan ini adalah kenyamananMU. Seandainya rizki saya tersembunyi di dalam bumi maka keluarkanlah, jika di langit turunkanlah, jika haram bersihkanlah, berkat kesejatian masa pagiMU, keindahanMU, dan kekuasaanMU, ya Allah.”

Semoga bermangfaat.

JANGAN ANGGAP SEPELE BUNDA...!! Inilah 5 Tanda si Kecil Kurang Minum Air Putih

JANGAN ANGGAP SEPELE BUNDA...!! Inilah 5 Tanda si Kecil Kurang Minum Air Putih

Kesehatan Parenting Resep Harian

Kesibukan anak-anak dalam kegiatannya sehari-hari sering membuat mereka malas minum air putih. Misalnya ketika mereka asyik bermain, mereka mengabaikan rasa hausnya.

Padahal, minum air putih merupakan sesuatu yang penting untuk mendukung kinerja berbagai sistem dan organ dalam tubuh.

Kekurangan cairan dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan, mulai dari demam hingga sesak napas. Agar mereka tidak mengalami hal tersebut, sebaiknya Anda lebih waspada terhadap tanda-tanda ketika tubuh mereka kekurangan cairan.

Berikut ini adalah 5 tanda utama bahwa anak kurang minum air putih:

1, Bau nafas

Air liur mengandung antibakteri, dan saat tubuh kekurangan cairan maka tubuh akan memproduksi sedikit air liur. Hal tersebut dapat membuat pertumbuhan bakteri dalam mulut meningkat pesat. Inilah yang menyebabkan munculnya bau nafas. Jadi sebaiknya segera minta si Kecil minum air putih bila nafas mereka terasa tak sedap.

2, Mengidamkan makanan manis

Saat tubuh kekurangan cairan, maka hati akan kesulitan untuk mengubah beberapa nutrisi menjadi glikogen dan komponen sumber energi yang lainnya.

Hal inilah yang membuat mereka mengidamkan makanan manis. Segera minta mereka minum air putih atau konsumsi makanan yang mengandung banyak cairan, seperti buah dan sayur.

3, Mengantuk

Bila anak-anak seringkali mengantuk di saat-saat yang tak wajar, mungkin ia kurang minum air putih. Demikian pula dengan Anda. Ketika hari beranjak sore, sebagian besar orang akan merasakan kantuk. Bukan hanya karena bosan terhadap pekerjaan, hal ini merupakan tanda bahwa Anda membutuhkan lebih banyak cairan.

Kurangnya cairan dalam tubuh membuat tubuh kekurangan oksigen. Sehingga muncullah reaksi mengantuk. Konsumsi segelas air putih dapat membantu menghilangkan rasa kantuk Anda.

4, Pusing

Di dalam tengkorak kepala, otak dikelilingi oleh cairan untuk mencegahnya berbenturan dengan tengkorak. Saat cairan di dalam tengkorak tidak tercukupi, maka otak akan mendorong melawan tengkorak, sehingga membuat kita merasa pusing.

Memang anak-anak belum tentu bisa mengungkapkan rasa pusingnya. Tetapi bila Anda mendeteksi ia rewel dan lesu, mungkin saja ia sedang pusing. Mintalah ia minum air putih.

5, Urin pekat

Saat tubuh si Kecil kekurangan cairan, maka tubuh akan memproduksi urin dengan warna yang lebih pekat dari biasanya. Bila Anda sudah menyadari hal tersebut, jangan tunda lagi untuk segera minta mereka minum air putih lebih banyak dari biasanya.

Parents, semoga ulasan di atas bermanfaat.

Penulis : A.Maya.TM

MENAKJUBKAN...!!!! Alasan Menakjubkan Mengapa Ibu Cenderung Menggendong Anak di sebelah kiri

MENAKJUBKAN...!!!! Alasan Menakjubkan Mengapa Ibu Cenderung Menggendong Anak di sebelah kiri

Kesehatan Resep Harian Tips Sehari hari

Sebelum baca artikel ini, coba Bunda ingat-ingat, apakah lebih sering menggendong bayi/balita Anda di sebelah kiri atau sebelah kanan? Ternyata, kebiasaan menggendong bayi ini dipengaruhi oleh otak loh.

Sebuah penelitian yang diterbitkan di Jurnal Nature Ecology and Evolution menemukan kaitan kebiasaan ibu menggendong bayi di sebelah kiri dengan aktivitas otak kanan sang ibu. Menggendong anak di sebelah kiri mengoptimalkan insting seorang ibu, dengan mengirimkan sensor dominan ke bagian otak sebelah kanan si ibu.

Saat bayi digendong di sebelah kiri, otak kanan ibu menjadi aktif dan membantunya membangun ikatan dengan sang bayi. Salah satu fungsi otak kanan ialah untuk mengartikan bahasa dan tanda-tanda emosional, karenanya ibu lebih mudah mengartikan isyarat emosi dan fisik yang terjadi saat bayi digendong di sebelah kiri.

Hal ini memungkinkan ibu untuk memahami apa yang dibutuhkan dan diinginkan oleh sang anak melalui tanda-tanda yang ditunjukkan. Menakjubkan, ya!

Di Inggris, penelitian juga dilakukan untuk meneliti kebiasaan ibu menggendong bayi di salah satu sisi tubuh dan kaitannya dengan kondisi mental sang ibu. Peneliti menemukan bahwa ibu yang mempunyai kebiasaan menggendong bayi di sebelah kanan biasanya memiliki masalah depresi atau stres.

Studi terbaru yang diterbitkan di Journal of Child Psychology and Psychiatry, memperhatikan perilaku 79 ibu baru di rumah mereka. Para ibu tersebut diminta untuk menggendong bayi mereka secara alami, kemudian diberikan pertanyaan yang berkaitan dengan kesehatan mental.

Dari seluruh ibu yang diteliti, 32% menggendong bayi mereka di sebelah kanan. 44 dari ibu yang diteliti menunjukkan gejala stres yang berhubungan dengan bayi. Bagi mereka yang dilaporkan tidak memiliki stres, hanya 14% saja yang menggendong bayinya di sebelah kanan.

Meski jumlah subjek yang diteliti hanya sedikit, ilmuwan menyatakan bahwa hasilnya bisa dibilang signifikan secara statistik. Dr. Nadja Reissland, pengajar senior tentang Psikiatri di Universitas Durham menyatakan bahwa studi ini bisa membantu mengindentifikasi para ibu yang berada dalam kondisi mental yang rapuh dengan lebih baik.

“Akan tetapi, kecenderungan ini bukanlah sebuah hal yang absolut. Jika seorang ibu biasa menggendong anaknya di sebelah kanan, bukan berarti dia mengalami stres,” ujar Dr. Reissland.

Dr. Reissland juga mengatakan, alasan mengapa ibu yang mengalami stres cenderung menggendong bayinya di sebelah kanan belum diketahui secara pasti. Banyak juga ibu yang tidak mengetahui dirinya mengalami stres, atau malah tidak mau mengakuinya.

“Cara ibu berinteraksi dengan bayi bisa menjadi cara untuk melihat kondisi mentalnya, karena jika stres ibu berkembang menjadi depresi, dampaknya akan menjadi buruk bagi hubungan ibu dengan anak dan keluarga secara utuh.”

Bagaimanapun, menggendong anak bukan hanya menjadi sebuah kewajiban. Namun juga sebuah cara membangun ikatan antara ibu dan anak. Jika Bunda lebih sering menggendong di sebelah kanan, tak perlu panik dan bertanya-tanya apakah Bunda sedang mengalami stres.

Konsultasikan saja dengan psikolog pribadi, atau Bunda bisa mengambil tes psikis yang banyak tersebar di internet. Yang pasti, menjadi ibu bukanlah hal yang mudah, jadi jika Bunda sedikit merasa stres itu bisa dimaklumi. Asal tidak sampai depresi dan membahayakan diri Bunda dan keluarga.

Semoga informasi ini bermanfaat ya, Bunda.

Fitriyani Penulis yang menggemari dunia anak dan concern terhadap isu tentang perempuan.

FAKTA PENELITIAN..!!! : Ibu yang Malas Olahraga Saat Hamil Akan Membuat Anaknya Malas Olahraga

FAKTA PENELITIAN..!!! : Ibu yang Malas Olahraga Saat Hamil Akan Membuat Anaknya Malas Olahraga

Kesehatan Parenting Resep Harian Tips Sehari hari

Seringkali beberapa anak anak bahkan ketika dia telah dewasa, tidak bisa olahraga jenis apapun, sehingga sangat rentan sekali sakit sakitan, nah berikut adalah fakta yang telah ditemukan beberapa peneliti di negara maju 

Ibu yang malas olahraga saat hamil akan menurunkan kemalasan olahraganya pada anak. Sebaliknya, ibu yang melakukan olahraga ketika sedang hamil akan melahirkan anak-anak yang saat dewasanya senang olahraga.

Peneliti dari Baylor College of Medicine melakukan percobaan pada sejumlah tikus yang sedang hamil. Tikus tersebut dibagi menjadi dua kelompok, yaitu tikus yang saat hamilnya melakukan banyak gerakan dan tikus yang tidak banyak bergerak.

Hasilnya, tikus yang bergerak aktif saat masih hamil memiliki anak-anak yang 50% lebih aktif bergerak daripada tikus yang tidak olahraga. Bahkan, keaktifan gerakannya akan bertahan hingga anak tersebut menjadi dewasa.

"Kendati riset yang lain menyatakan bahwa kondisi genetik akan mempengaruhi keaktifan seseorang dalam hal olahraga, namun penelitian kami memperlihatkan bahwa hal tersebut juga tergantung kondisi janin saat ia masih di kandungan," terang penulis jurnal senior, Dr. Robert A. Waterland.

Penelitian tersebut memang dilakukan kepada tikus. Namun, berdasarkan observasi yang dilakukan oleh tim peneliti, ibu hamil yang senang olahraga akan melahirkan anak-anak yang seolah ditakdirkan untuk mencintai kegiatan fisik, berlari misalnya.

Tentu saja, hasil ini dapat dikaitkan dengan hal-hal seperti kecenderungan genetik untuk senang dengan aktivitas fisik, atau pengaruh seorang ibu pada anak-anaknya setelah mereka lahir.

Itulah sebabnya Waterman mengatakan, jika model pada tikus tersebut diterapkan dan efek yang sama dapat dikonfirmasi pada manusia, maka hal itu bisa jadi strategi yang efektif untuk melawan epidemi obesitas di seluruh dunia saat ini.

Dokter Robert menyatakan bahwa hasil penelitiannya mengandung pesan penting kepada ibu hamil untuk lebih aktif bergerak. Keuntungan yang didapat bukan hanya baik untuk kesehatan ibu hamil, tapi juga baik untuk kesehatan bayi saat mereka dilahirkan nantinya.

Lagipula, banyak penelitian yang menunjukkan bahwa suka berolahraga saat hamil akan memberi keuntungan jangka panjang pada bayi.

"Saya berharap penelitian ini dapat memotivasi para ibu hamil agar tak malas berolahraga," ujarnya.

Di sebuah jurnal berjudul Experimental Physiology tahun 2013 menuliskan bahwa ibu yang rajin melakukan olahraga aerobik saat hamil akan membuat anak terhindari dari sakit jantung.

latihan aerobik selama kehamilan dapat membuat bagian arteri anak menjadi lebih tangguh dan efisien. Hal ini juga akan mengurangi kerentanan anak terhadap penyakit kardiovaskular sepanjang hidup.

Selain baik untuk kesehatan jantung bayi, olahraga saat masa kehamilan akan membuat otak bayi lebih sehat, Hal ini dibicarakan pada pertemuan para ahli bedah saraf otak pada pertemuan rutin tahunannya yang berlangsung di San Diego tahun 2013.

Dalam pertemuan itu juga disebutkan bahwa keaktifan ibu ketika hamil akan membuat bayi di dalam kandungan lebih aktif. Saat bayi lahir dan dewasa nanti, ia juga cenderung akan memiliki mental yang lebih sehat daripada ibu yang malas olahraga saat hamil.

Nah, dari penelitian-penelitian di atas, apakah Bunda masih punya alasan untuk jadi ibu yang malas olahraga? Yuk bergerak, sekedar jalan-jalan keliling kompleks lumayan juga lho Bun.

Demi kesehatan dan masa depan anak, jangan jadi ibu yang malas olahraga ya, Bunda.

Syahar Banu

Peminat Filsafat, penggemar Anime, dan sering menyelam ke dunia anak-anak

SEBELUM MENYESAL...!!! HARUS TAHU...TANDA DAN GEJALA USUS BUNTU..!!!

SEBELUM MENYESAL...!!! HARUS TAHU...TANDA DAN GEJALA USUS BUNTU..!!!

Kesehatan Resep Harian Tips Sehari hari Trending

 Penyakit usus buntu atau disebut juga appendicitis adalah kondisi dimana usus buntu mengalami peradangan, membengkak dan bernanah, dan jika dibiarkan akan mengakibatkan pecahnya lapisan usus buntu dan dapat berakibat fatal bagi si penderita.

Usus buntu atau Appendix ini merupakan usus kecil berbentuk seperti jari yang berada pada ujung usus besar dan terletak di sebelah kanan bagian bawah perut, mempunyai panjang sekitar 10 cm

Banyak orang yang beranggapan bahwa usus buntu adalah usus kecil yang tidak berguna, namun tahukan anda bahwa usus buntu bukanlah usus yang tidak ada gunanya sama sekali namun berfungsi sebagai pertahanan tubuh terhadap bakteri dalam perut yang berisi kelenjar limfoid.

Gejala usus buntu

Usus buntu

Penyebab terjadinya penyakit usus buntu:

Penyebab usus buntu adalah dikarenakan adanya benda kecil dan keras yang masuk ke dalam usus buntu dan tidak bisa keluar sehingga mengakibatkan terjadinya peradangan, dan jika dibiarkan maka usus buntu menjadi rapuh dan berujung pada pecahnya usus buntu.

Pencegahan terjadinya gejala usus buntu:

Untuk mencegah penyakit usus buntu adalah dengan mengkonsumsi makanan kaya serat seperti sayuran dan buah-buahan sehingga sisa makanan di dalam usus menjadi lunak dan mudah dikeluarkan, dan biasanya orang yang rutin mengkonsumsi makanan kaya serat jarang terkena penyakit usus buntu.

Tanda-tanda gejala usus buntu:

Pada tahap awal ditandai dengan adanya gejala seperti perut kembung, mual, muntah, kehilangan nafsu makan.

Kemudian ditandai dengan sakit di bagian perut bagian pusar kemudian menjalar ke sebelah kanan bawah, sering terjadi dan semakin hari semakin memburuk.

Saat kaki ditekuk dan ditekan ke bagian perut maka akan terasa sakit.

Demam dan menggil

Perut bengkak

Keram pada perut

Diare

Sembelit

Jika usus buntu sudah parah rasa sakit akan terasa sampai telapak kaki sehingga saat menggerakkan kaki kanan pun akan terasa sakit.

Jika usus buntu sampai pecah akan berakibat:

Terjadinya komplikasi pada organ tubuh lain dan akibat terburuk adalah terjadinya kematian.

Kuman dalam usus akan menyebar ke dalam perut sehingga mengakibatkan terjadinya peritonitis dan ini sangat berbahaya, serta kuman dapat juga masuk ke dalam pembuluh darah dan ini pun sangat berbahaya. 

Terbentuknya abses yaitu kumpulan nanah di dalam perut.

Jika penderita adalah wanita menyebabkan terinfeksinya indung telur sehingga mengakibatkan kemandulan.

Cara mengatasi penyakit usus buntu:

Satu-satunya cara untuk menghilangkan usus buntu yang meradang adalah dengan cara dioprasi, yaitu usus buntunya dibuang, namun tidak menutup kemungkinan akan timbulnya sakit kembali setelah operasi di bagian perut sebelah kanan ini dikarenakan terjadinya abses atau kumpulan nanah, atau bisa juga terjadi peradangan disekitar usus buntu akibat infeksi terdahulu, sehingga diperlukan operasi kembali, namun hal ini jarang terjadi.